森林セラピストとは？取得方法・難易度・合格率を解説

森林セラピストとは

森林セラピストは、森林の持つ生理的・心理的な健康効果（免疫機能向上・ストレス低減・血圧低下等）を科学的根拠に基づいてガイドする専門家の資格です。特定非営利活動法人森林セラピーソサエティが認定する民間資格で、「森林セラピーガイド（2級相当）」と「森林セラピスト（1級相当）」の2段階があります。

森林セラピーは「森林浴」を単なる散策ではなく、医学・生理学・心理学の知見に基づいて行う療養・健康増進プログラムです。木の香り（フィトンチッド）・鳥のさえずり・木漏れ日・土の感触といった森林の環境要素が、交感神経の抑制・NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性化・コルチゾール低下などの生理的効果をもたらすことが研究で示されています。

農林水産省・林野庁が推進する「森林セラピー基地」認定制度と連携しており、全国に約60か所の森林セラピー基地・森林セラピーロードが整備されています。

取得の流れ

2段階の資格体系

資格	概要
森林セラピーガイド（下位資格）	森林でのウォーキング・リラクゼーション活動を補助的に案内できるレベル
森林セラピスト（上位資格）	個人や小グループに対して医学的・心理的根拠に基づくセラピープログラムを提供できるレベル

森林セラピスト（上位）を取得するには、先に森林セラピーガイドを取得することが必要です。

取得ステップ

通信教育の受講: 森林セラピーソサエティが提供する通信教育（テキスト・DVD等）を受講し、基礎知識を習得
修了試験（通信教育）: 通信教育の修了試験を受けて合格する
実地講習会への参加: 森林セラピー基地での実技・実習（1〜2泊程度の集中講習）
認定審査・登録: 審査通過後、「森林セラピーガイド」または「森林セラピスト」として認定・登録される

費用（目安）

段階	費用の目安
通信教育（ガイド課程）	約2〜3万円
実地講習会（宿泊・交通費含む）	約2〜4万円
認定登録料	別途
更新費用（定期）	別途（会員継続が必要）

合計で4〜7万円程度が目安ですが、受講年度や地域によって変動します。最新の費用は公式サイト（fo-society.jp）でご確認ください。

主な学習内容

分野	学習テーマ
森林医学・生理学	フィトンチッド・テルペン類の作用、NK細胞活性化、コルチゾール低下のメカニズム
心理学・カウンセリング	ストレス理論・注意回復理論（ART）・ストレス低減理論（SRT）・傾聴の基礎
自然環境の知識	日本の森林生態・森林の種類・植物・動物・季節の変化
ガイド技術	五感を活かしたアクティビティ設計・安全管理・救急対応
セラピープログラムの設計	参加者のニーズ把握・プログラム立案・効果測定の方法

活動フィールド

森林セラピストは以下のような場所・機関で活動します：

認定森林セラピー基地: 全国約60か所の認定フィールドでのガイド
企業の健康経営: 社員研修・ストレスチェック対応プログラムの提供
医療・介護施設連携: 病院・介護施設と連携した自然療法プログラム
地域観光・エコツーリズム: 自然体験型観光コンテンツとして
教育機関: 学校や教育施設での自然体験学習のサポート

難易度・合格率

資格取得は「試験に合格する」形ではなく、通信教育の修了と実地講習の受講・審査をクリアする修了審査方式です。通信教育をしっかり学習し講習会に参加すれば、多くの方が取得できる難易度です。ただし森林セラピスト（上位資格）では論述式の審査があり、単なる出席で合格できるわけではありません。

森林セラピスト